Com uma deterioração da saúde masculina, os médicos recomendam tomar complexos de vitaminas. Eles aumentam o desempenho masculino e saturam as células com os componentes necessários. As vitaminas para os homens melhorarem a potência com o uso adequado mostram alta eficiência, mas precisam selecioná -las corretamente.
As razões para o enfraquecimento da eficácia
A potência pode ser enfraquecida sob a influência dos seguintes motivos:
- Forte atividade física;
- Uso de antidepressivos;
- Patologias endócrinas que levam à falta de um hormônio masculino;
- Neuroses, medo, medos;
- Doenças de sistemas nervosos e genitadores;
- disposição hereditária;
- Trabalho sentado;
- doenças neurológicas;
- Uma dieta ruim.
Além dessas razões, a saúde masculina da patologia cardíaca e da obesidade se deteriora.
Quais vitaminas e minerais influenciam a eficácia de um homem
Para melhorar a função erétil, as seguintes vitaminas devem entrar no corpo masculino:
- E - ajuda a aumentar a circulação sanguínea e garantir o fluxo sanguíneo para o órgão genital, restaura a função das glândulas endócrinas e melhora a espermatogênese.
- C - torna os vasos mais elásticos e melhoram o sangue flutuando nos órgãos pélvicos. O ácido ascórbico aumenta a quantidade de testosterona e evita o desenvolvimento da prostatite, fortalece a imunidade.
- D - ajuda a produzir hormônios sexuais e fortalecer a atração sexual.
- B - A falta desse elemento reduz a atividade sexual e piora a potência.
- A - fortalece a imunidade e normaliza a operação do sistema reprodutivo.
Além das vitaminas, os elementos de rastreamento fortalecem o poder masculino. O maior benefício é causado pelo potássio, magnésio e zinco, pelo qual a falta de concentração de testosterona e desejo sexual deteriora a eficácia. O Selen é necessário porque melhora a qualidade do esperma e aumenta a função reprodutiva. Esse elemento traço é frequentemente prescrito no tratamento da infertilidade.
Se você tiver que começar a recepção
Homens com 20 a 40 anos precisam de vitaminas A, B e E. Essa combinação elimina as tensões nervosas e também tem um efeito positivo na saúde masculina. Aos 40-50 anos, as vitaminas A, C e E se beneficiarão. Eles aumentam as forças de proteção e fortalecem as paredes vasculares.
Homens com mais de 50 anos precisam de vitamina D. Isso reduz a probabilidade de patologias do músculo cardíaco e acidente cerebrovascular.
As vitaminas devem ser tomadas no inverno e no início da primavera, se uma deficiência de vitamina geralmente se desenvolver.
Além disso, a recepção começa nesses casos:
- Dificuldades em alcançar uma ereção;
- Piora da atração sexual;
- A conclusão da relação sexual através da ejaculação prematura.
Contra -indicações e efeitos colaterais
As vitaminas são contra -indicadas nos seguintes casos:
- Insuficiência cardíaca;
- o risco de desenvolver tromboembolismo;
- Infarto do miocárdio;
- reações alérgicas;
- Doenças do parênquima formador;
- Hipertensão;
- Úlcera gástrica e duodeno;
- Tom excessivo do sistema nervoso.
Efeitos colaterais podem ser observados no fundo do uso de drogas:
- Diarréia;
- Dor de cabeça;
- Irritabilidade;
- transpiração excessiva;
- Aumento da temperatura corporal;
- Sonolência;
- Alergia;
- Violação da síntese de glicogênio;
- Inibição da função pancreática;
- Tontura;
- Sentimento de calor;
- Desgosto da pele do rosto.
Vitaminas em alimentos para aumentar a potência
Os produtos ricos em vitaminas e elementos de rastreamento ajudam a aumentar o poder masculino.
Fontes de componentes úteis:
- Zinco - feijão cozido no vapor, espinafre, abóbora, carne de frango;
- Vitaminas B - vegetais verdes, trigo sarraceno, bananas, dados, ervilhas;
- Vitamina C - leite, framboesas, frutas cítricas, maçãs, grossas pretas, tomate;
- Vitamina D - ovos, cavala, fígado, solha, cogumelos;
- Vitamina E - espinafre, cenoura, batata, pepino;
- Selena - nozes brasileiras, cogumelos, trigo sarraceno, coco, alho;
- Vitamina A - melancia, melão, cebola verde, cerejas, uvas.
Os pratos precisam ser cozidos no vapor, cozidos ou cozidos no vapor - portanto, podem salvar componentes úteis nos produtos. Nozes, frutas e legumes são consumidos em matérias -primas.
Interação de vitaminas e outros medicamentos
Se você tomar vitaminas e outros medicamentos ao mesmo tempo, deve saber como interagir entre si:
- Os laxantes pioram a absorção de vitaminas solúveis em gordura que melhoram a potência;
- A vitamina B1 não se beneficia se for tomada em conjunto com ferro e cobre.
- As vitaminas B são melhor absorvidas quando são consumidas com cálcio.
- As pílulas de Seastantes e Sleeping suprimem a eficácia das vitaminas do Grupo B;
- Você não pode tomar vitamina B2 com cobre ou zinco ao mesmo tempo.
Depois de usar o complexo vitamínico, você não pode tomar um medicamento porque isso piora a absorção de medicamentos. Recomenda-se esperar de 3 a 4 horas e só então tome outro medicamento.
Recomendações
Os médicos recomendam tomar complexos vitamínicos para melhorar a eficácia de acordo com as instruções que indicam a dose necessária, os efeitos colaterais e as contra -indicações. Quando a dose é excedida, vários órgãos e sistemas do corpo podem sofrer significativamente. Muitos componentes têm um impacto negativo no sistema endócrino, para que você deve tomar todo o medicamento depois de consultar um médico.